Nếu đang thiếu tự tin về mái tóc gãy rụng sau sinh nhiều thì hãy nên tham khảo những cách chữa rụng tóc sau sinh ngay tại nhà sẽ giúp bạn có được mái tóc dày đẹp và tự tin cuốn hút.
Tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa rụng tóc sau sinh
Bạn có biết nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng rụng tóc sau sinh hay không? Theo đó, đấy là tình trạng gặp phải ở nhiều chị em chủ yếu do một số nguyên nhân cụ thể sau:
- Do sự thay đổi nội tiết tố: Lượng estrogen bị giảm xuống mức quá thấp là nguyên nhân khiến tình trạng tóc rụng và ít phát triển. Đây cũng chính là nguyên nhân chủ yếu gặp phải ở các mẹ sau sinh.
- Do rối loạn tâm lý : Tình trạng rối loạn tâm lý, stress, căng thẳng thậm chí một số người bị trầm cảm sau sinh chính là yếu tố khiến nhiều bộ phận trên cơ thể chịu tác động. Trong đó, mất khủ và khiến tóc bạc hay rụng nhiều cũng là một trong những biểu hiện mà có thể bạn chưa biết.
- Do thiếu hụt chất dinh dưỡng cho mái tóc: Không chỉ chị em cần chú ý đến chế độ ăn trước sinh mà sau sinh cũng đặc biệt quan trọng. Chế độ ăn ảnh hưởng đến em bé nên cần tuân thủ khắc khe khiến nhiều dưỡng chất bị thiếu hụt. Đây cũng là nguyên nhân khiến tóc ngày càng yếu ớt, gãy rụng và chậm phát triển hơn. Bên cạnh đó, những yếu tố tác động từ môi trường, sự chăm sóc của mỗi người mà mức độ rụng tóc có thể khác nhau. Tuy nhiên dù với nguyên nhân nào thì rụng tóc nhiều đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ cũng như khiến chị em thiếu tự tin hơn.
Tổng hợp cách chữa rụng tóc sau khi sinh từ thiên nhiên
Chữa rụng tóc sau sinh bằng bồ kết
Đây là một trong những nguyên liệu được sử dụng để gội đầu từ xa xưa. Bên cạnh công dụng chống nấm, dưỡng tóc óng mượt và đen nhánh thì chúng còn chứa saponaretin và flavonozit là bí giúp kích thích mọc tóc cũng như cung cấp dưỡng chất vào nang lông cho mái tóc chắc khỏe. Sử dụng bồ kết chính là bí quyết tuyệt vời cho các mẹ sau sinh mà bạn nên tham khảo.
Bạn có thể sử dụng bồ kết bằng cách đun nước gội đầu như dân gian vẫn thường sử dụng để chăm sóc cho mái tóc của mình được tốt nhất. Gội đầu bằng bồ kết còn giúp bạn sở hữu mái tóc sạch gầu và óng ả đấy. Thử ngay nhé.
Xem thêm:Cách chữa rụng tóc sau sinh dầu dừa
Trong dầu dừa có chứa chất chống oxy hóa cùng nhiều dưỡng chất khác không chỉ ngăn ngừa rụng tóc sau sinh mà chúng còn có công dụng dưỡng tóc chắc khỏe cũng như kích thích mọc tóc dài và dày. Đây cũng là một trong những nguyên liệu làm đẹp cho mái tóc mà bạn đừng nên bỏ qua.
Sử dụng dầu dừa chỉ đơn giản là bạn gội đầu sạch rồi dùng chúng thoa lên tóc, tiến hành massage nhẹ nhàng khoảng vài phút rồi ủ trong 30 phút. Cuối cùng gội và xả sạch. Thực hiện cách trên khoảng 2 lần mỗi tuần là tốt nhất. Đây cũng là một trong những cách chữa rụng tóc sau sinh mà bạn nên áp dụng.
Cách chữa rụng tóc sau sinh nha đam
Sử dụng một phần gel trong lá nha đam để làm hỗn hợp cùng 1 thìa cafe mật ong thoa lên mái tóc trong vòng 20 phút trước khi gội đầu sẽ giúp bạn chăm sóc cho mái tóc rất tốt. Đây cũng chính là bí quyết dưỡng tóc đang được nhiều người yêu thích hiện nay mà bạn nên tham khảo.
Cách chữa rụng tóc sau sinh bằng lòng đỏ trứng gà
Bạn đã thử sử dụng lòng đỏ trứng gà hay chưa? Đây cũng chính là một trong những bí quyết dưỡng tóc, cung cấp protein cho mái tóc chắc khỏe và kích thích mọc tóc hiệu quả. Đây cũng là cách đang được nhiều người áp dụng hiện nay.
Cách này chỉ đơn giản là bạn dùng 2 lòng đỏ trứng gà đánh đều cùng vài giọt nước cốt chanh và 1 muỗng canh mật ong thành hỗn hợp. Sau đó dùng chúng để thoa đều lên da đầu và massage nhẹ nhàng khoảng vài phút rồi dùng mũ chụp đầu để ủ tóc trong khoảng 20-30 phút. Cuối cùng thì gội sạch. Thực hiện cách trên đều đặn khoảng 2 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy hiệu quả như ý.
Cách chữa rụng tóc sau sinh bằng trà xanh
Sử dụng trà xanh để dưỡng tóc và chữa rụng tóc sau sinh đang được nhiều người yêu thích hiện nay. Sử dụng trà xanh đun lấy nước rồi dùng chúng để gội đầu là cách trị gàu cũng như ngăn tóc gãy rụng hiệu quả mà bạn nên tham khảo. Đây cũng là một trong những cách được áp dụng nhiều hiện nay. Bạn nên thử ngay nhé!
Cách chữa rụng tóc sau sinh bằng vỏ bưởi
Đây là một trong những cách quen thuộc đang được nhiều người lựa chọn hiện nay. Sử dụng tinh dầu trong vỏ bưởi không chỉ kích thích mọc tóc mà còn ngăn tóc gãy rụng hiệu quả. Sử dụng vỏ bưởi phơi khô đun nước gội đầu hay dùng tinh dầu vỏ bưởi xịt lên tóc chính là bí quyết giảm rụng tóc sau sinh mà bạn nên tham khảo và áp dụng ngay nhé.
Cách chữa rụng tóc sau sinh bằng sữa chua
Không chỉ là món ăn được nhiều người yêu thích, nguyên liệu làm đẹp da quen thuộc mà sữa chua còn mang đến công dụng dưỡng tóc khiến nhiều người bất ngờ. Đây cũng chính là một trong những cách ngăn tóc gãy và rụng tóc sau sinh đang được nhiều người yêu thích hiện nay. Bạn nên sử dụng sữa chua làm mặt nạ ủ tóc sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ đấy.
Xem thêm: Hướng dẫn cách phục hồi tóc chẻ ngọn đơn giản mà các nàng nên biết!Cách chữa rụng tóc sau sinh bằng rau dền
Có thể bạn chưa biết nhưng rau dền cũng chính là một trong những cách giúp mái tóc của bạn mọc nhanh hơn. Sử dụng nước rau dền thấm lên chân tóc và để như vậy khoảng 1 giờ đồng hồ thì gội sạch. Đây cũng chính là cách giúp bạn có được mái tóc sạch cũng như chắc khỏe, nang tóc mọc nhanh hơn. Thử áp dụng cách chữa rụng tóc sau khi sinh đơn giản với rau dền để thấy hiệu quả như ý nhé.
Những chú ý chữa rụng tóc sau sinh
Cần giữ tinh thần luôn thoải mái để không bị rụng tóc sau sinh
Đây là một trong những chú ý vô cùng quan trọng. Chính yếu tố tâm lý stress hay những căng thẳng và tình trạng rối loạn tâm lý là nguyên nhân khiến tóc rụng sau sinh ngày càng nhiều hơn nên bạn cũng cần chú ý giữ tinh thần thoải mái nhé.
Chú ý đến chế độ ăn uống và tập luyện ngăn ngừa rụng tóc sau sinh
Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây điển hình như giá đỗ, bông cải xanh, cải xoăn, cà rốt, rong biển, đu đủ, bơ, táo, dâu, chuối, cam,.. không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn bổ sung dưỡng chất cho mái tóc chắc khỏe và óng mượt. Bên cạnh đó, theo một số nghiên cứu đã cho rằng tập luyện thể thao cũng là cách giúp bạn có được tinh thần thoải mái cũng như ngăn ngừa rụng tóc sau sinh hiệu quả. Thay đổi chế độ tập luyện và ăn uống cũng là vấn đề mà các mẹ sau sinh nên chú ý.
Hạn chế tác động nhiệt và hóa chất lên mái tóc ngăn ngừa rụng tóc sau sinh
Tác động nhiệt lên mái tóc quá nhiều và sử dụng các loại hóa chất tạo kiể, nhuộm màu,… không chỉ khiến mái tóc hư tổn, khô xơ mà còn yếu và gãy rụng sau sinh. Tình trạng tóc của phụ nữ sau sinh vốn đã yếu nên việc tác động nhiệt và hóa chất thường xuyên càng khiến tóc hư tổn và gãy rụng tóc sau sinh nhiều hơn nên bạn cần chú ý.
Cắt bỏ những phần tóc xơ rối ngăn ngừa rụng tóc sau sinh
Đừng tiếc mà giữ lại những phần đuôi tóc khô xơ và rối, chẻ ngọn, cắt bỏ những phần tóc trên sẽ giúp bạn trông có sức sống hơn đấy. Đây cũng là một trong những chú ý mà bạn có thể thực hiện nếu như đang băn khoăn và thiếu tự tin về mái tóc xơ rối và rụng tóc sau sinh rất nhiều.
Sử dụng dầu gội có nguồn gốc từ thiên nhiên ngăn ngừa rụng tóc sau sinh
Các loại dầu gội có nguồn gốc từ thiên nhiên an toàn chính là cách giúp bạn có được mái tóc đẹp và óng ả cũng như bảo vệ tóc khỏi những hóa chất gây hại và khiến tóc yếu cũng như gãy rụng nhiều hơn. Sử dụng dầu gội từ thiên nhiên cũng cải thiện mái tóc của bạn đáng kể nên đây cũng là một trong những chú ý mà bạn nên tham khảo.
Bên cạnh đó, nhiều người còn thắc mắc rụng tóc sau sinh nên uống gì? Theo đó, bạn nên uống nước lọc nhiều, uống thêm trà xanh cũng khá tốt cho mái tóc đấy. Những hướng dẫn phía trên chính là lời giải cho câu hỏi làm sao để không bị rụng tóc sau sinh mà bạn đang tìm kiếm. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ hữu ích cho bạn trong việc lựa chọn cách điều trị rụng tóc sau khi sinh hiệu quả và phù hợp nhất!
