Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì? Thế nào là uống tinh bột nghệ đúng cách? Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các cách uống tinh bột nghệ chuẩn nhất giúp bạn sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả hơn bao giờ hết.
Tinh bột nghệ là thực phẩm tự nhiên được mệnh danh là “thần dược” khi có khả năng chữa bệnh, phòng chống ung thư và làm đẹp da hiệu quả. Tuy nhiên, muốn tinh bột nghệ phát huy hiệu tối đa tác dụng thì cần phải biết uống tinh bột nghệ đúng cách.
Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các cách uống tinh bột nghệ chuẩn nhất giúp bạn sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả hơn bao giờ hết.
Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì?
Với hàm lượng curucumin cực cao, tinh bột nghệ mang đến rất nhiều lợi ích chp sức khỏe và làn da, cụ thể:
- Tinh nghệ trị mụn trứng cá, nám, thâm, sẹo, tẩy da chết,…
- Tinh bột nghệ hỗ trợ xóa mờ vết nhăn quanh mắt.
- Tinh nghệ cải thiện da bị khô và dầu.
- Tinh bột nghệ cải thiện tình trạng bị nứt gót chân.
- Tinh nghệ hỗ trợ cải thiện sắc tố da.
- Tinh bột nghệ cải thiện sức khỏe da đầu.
- Hỗ trợ điều trị đau bao tử, đau dạ dày, viêm loét dạ dày, hành tá tràng, đau bụng kém ăn, ăn ko tiêu..
- Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả, đặc biệt ko gây tác dụng phụ.
- Dùng cho phụ nữ sau sinh giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe, nhan sắc, da dẻ hồng hào mịn màng. Đặc biệt là tránh hậu sản…
- Hỗ trợ chức năng gan, giải độc gan, phòng ngừa xơ gan, viêm gan các loại…
- Hỗ trợ giúp giảm cân, lưu thông và lọc máu.
- Tinh Bột Nghệ giúp cơ thể hỗ trợ chống lại các vi khuẩn sống ký sinh trong ruột, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hoá và chống hôi miệng.
Cách uống tinh bột nghệ giúp trị bệnh, làm đẹp, giảm cân
Bạn có thể tham khảo và áp dụng các cách uống tinh bột nghệ sau đây:
Uống tinh bột nghệ nguyên chất với mật ong
Nếu tinh bột nghệ mang lại làn da trắng sáng bởi chất Curcumin và giúp ngăn ngừa được nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư… thì mật ong hỗ trợ nuôi dưỡng và tái tạo các tế bào da từ sâu bên trong, dưỡng ẩm.
Uống tinh nghệ với mật ong là cách phổ biến nhất và đơn giản nhưng lại mang đến nhiều công dụng từ da, dáng, tóc, đến hệ tiêu hóa, đường ruột, dạ dày bên trong cơ thể. Tức là đẹp từ trong ra.
Có 2 cách sử dụng với mật ong đơn giản như thế này:
Pha tinh bột nghệ với mật ong và nước ấm
Với cách này, bạn nên uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, trước ăn ít nhất 30 phút hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.
Nguyên liệu:
- 1 thìa tinh bột nghệ.
- 1 thìa mật ong nguyên chất.
- 1 cốc nước ấm 30 độ C.
Cách thực hiện:
- Cho 2 nguyên liệu vào cốc nước, khuấy đều cho nghệ và mật ong hòa tan trong nước và uống.
Viên nghệ mật ong để uống
Viên tinh nghệ mật ong sẽ giúp việc uống trở nên dễ dàng và tiện dụng hơn rất nhiều. Tuy nhiên, các bạn chú ý tuyệt đối đến nguồn gốc mật ong và nghệ cũng như quy trình làm đảm bảo tiêu chuẩn vệ sinh và bảo quản tốt để giữ nguyên dưỡng chất.
Nguyên liệu:
- Tinh bột nghệ.
- Mật ong.
- Hũ thủy tinh.
- Cối, chày hoặc máy xay để trộn hỗn hợp cho đều.
- Bao tay nilon sạch.
Cách thực hiện:
Rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn tinh bột nghệ và mật ong với tỷ lệ 2:1. Sau đó, rửa tay thật sạch hoặc dùng găng tay thực phẩm để viên nhỏ hỗn hợp thành các viên bằng ngón tay út.
Tùy vào thể trạng của mỗi người mà lượng uống cho phù hợp. Người bình thường muốn uống để duy trì sức khỏe, đẹp da thì mỗi ngày 1 viên là đủ.
Đối với người bệnh, uống liều lượng nhiều hơn, thời gian uống nên tư vấn bác sỹ để đảm bảo mang lại hiệu quả tốt nhất khi sử dụng.
Tinh bột nghệ, sắn dây và chuối hột
Cách uống này có tác dụng chữa trị bệnh viêm loét dạ dày, hành tá tràng hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 3 thìa sắn dây.
- Chuối hột xanh.
- 3 thìa tinh bột nghệ.
- 1 thìa cà phê.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị sắn dây và chuối xanh rửa sạch, thái mỏng, phơi khô và tán bột rồi trộn đều với tinh bột nghệ với tỉ lệ bằng nhau cho vào lọ thủy tinh.
- Bước 2: Trước bữa ăn, lấy 1 cái cốc sạch cho vào 150ml nước ấm.
- Bước 3: Cho 3 thìa hỗn hợp đã trộn ở trên và 1 thìa cà phê mật ong khuấy cho tan đều.
Cách sử dụng:
- Sau khi ăn xong thì uống cốc thuốc này trước khi uống nước, 3 lần/ngày, sau 3 bữa ăn.
