Khi bước sáng tuổi 30, phụ nữ phải đối diện với rất nhiều vấn đề không mong muốn như lão hóa da, mất ngủ, tăng cân và đặc biệt là béo bụng. Chính vì thế, cách lựa chọn áo cho người béo bụng tuổi trung niên luôn là vấn đề khiến không ít chị em phải đau đầu.
Một người phụ nữ đẹp là khi cô ấy tự tin vào chính bản thân mình cho dù sở hữu vóc dáng chưa mấy hoản hảo. Chính vì thế nếu bạn đã bước sang độ tuổi trung niên và sở hữu vòng hai kém thon gọn thì cũng đừng buồn hay lo lắng. Bởi với các cách chọn áo cho người trung niên béo bụng dưới đây sẽ giúp bạn xóa mờ đi ranh giới giữa khuyết điểm và ưu điểm trên cơ thể mình.
Nguyên nhân gây béo bụng ở tuổi trung niên
Ít vận động
Nguyên nhân gây béo bụng ở tuổi trung niên phổ biến là ăn quá nhiều và di chuyển quá ít. Theo thời gian, chúng ta quá bận rộn với công việc, gia đình nên thường trở nên ít vận động hơn. Chúng tôi dành ít thời gian đi bộ hơn, đi cầu thang và tập thể dục. Khi chúng ta ăn nhiều calo hơn chúng ta đốt cháy mỗi ngày, sự mất cân bằng năng lượng làm tăng cân . Nhưng cũng có những nguyên nhân khác gây ra mỡ bụng.
Trao đổi chất chậm lại ở tuổi trung niên
Khi chúng bước sang tuổi trung niên, sự trao đổi chất của chúng ta tự nhiên chậm lại, và tổng lượng mỡ cơ thể tăng dần. Phụ nữ có xu hướng có tỷ lệ phần trăm chất béo cao hơn nam giới khi họ bắt đầu có tuổi. Sự phân bố mỡ trong cơ thể thay đổi trong thời kỳ mãn kinh, khiến cho chất béo được dẫn đến bụng của bạn.
Suy giảm nội tiết tố estrogen
Nguyên nhân tiếp theo là sự suy giảm nội tiết tố estrogen – một loại hormone nữ có tác dụng tăng các khối cơ bắp. Sự thiếu hụt lượng estrogen gây ra hiện tượng sụt giảm khối cơ, kháng insulin, làm cơ thể dễ tích trữ chất béo thay vì chuyển hóa chúng thành năng lượng. Hiện tượng tăng cân bất thường này thể hiện rõ nhất khi phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.
Di truyền
Di truyền cũng có thể là một yếu tố. Bạn có thể dễ mắc bệnh di truyền để tăng cân ở phần giữa của bạn nhiều hơn các bộ phận khác của cơ thể. Hormon và thay đổi nội tiết tố, cũng như căng thẳng, cũng có thể ảnh hưởng đến tích tụ mỡ bụng.
Stress
Stress cũng là nguyên nhân làm gia tăng mỡ bụng. 80% người phải đồng hành cùng stress cho rằng tuy mệt mỏi và có thể khó ngủ nhưng lại ăn rất ngon. Họ thậm chí nhiều lần trong ngày, thèm đồ ăn vặt và nhất là ưa món ngọt. Chính vì các thói quen ấy đã vô tình khiến cân nặng tăng, mỡ tăng và đặc biệt nhiều ở phần bụng.
Cách chọn áo cho người béo bụng tuổi trung niên
Áo tối màu
Áo tối màu luôn tạo cảm giác thon gọn hơn cho người mặc và người béo bụng tuổi trung niên cũng không nằm ngoài quy luật đó. Những thiết kế dựa trên gam màu tối như đen, xanh than, nâu, tím,… không chỉ giúp chị em trông nhỏ nhắn hơn mà còn trở nên nhã nhặn, thanh lịch và sang trọng nữa.
Áo Peplum
Một trong những phong cách hàng đầu mà bạn nên lựa chọn để che giấu bụng béo đó là áo peplum. Với thiết kế eo và xòe phần dưới, áo peplum sẽ khéo léo che đi vòng hai quá khổ và tạo cảm giác vòng hai nhỏ gọn hơn.
Áo vạt chéo
Nếu áo một lớp vẫn chưa đủ để che đi vòng hai quá khổ thì bạn có thể chọn mẫu áo sơ mi bo gấu vạt chéo 2 lớp, phần lớp ngoài ở thân trước, cùng dải nơ cổ áo giúp bạn trông duyên dáng, điệu đà hơn. Mẹo khi sử dụng mẫu sơ mi vạt chéo này là bạn nên “sơ vin” với chân váy hoặc quần âu 1 chút sẽ giúp trông bạn gọn gàng hơn. Đây có thể được coi là một trong những cách mặc đẹp cho cô nàng béo bụng hữu hiệu nhất.
Áo họa tiết
Chiếc áo đầy ngọt ngào và nữ tính với họa tiết là những bông hoa có thể giúp đỡ rất nhiều cho bạn trong việc dấu đi vòng hai đang nhô ra. Nếu bạn muốn thay đổi để bớt nhàm chán có thể lựa chọn các họa tiết khác như: hình học, hoạt hình…Tuy nhiên, bạn chỉ nên lựa chọn những họa tiết đơn giản, không xuất hiện dày đặc trên áo.
Áo bất đối xứng
Trang phục bất đối xứng trông rất độc lạ và đồng thời, nó có thể che giấu bụng của bạn hiệu quat. Một chiếc áo có phần tà không đối xứng có thể tạo ra một đường thẳng đứng dẫn đến tạo nên ảo giác về một cơ thể mỏng hơn. Chính vì thế, bạn hãy quên đi những trang phục nhàm chán với tỷ lệ bằng nhau và làm mới tủ quần áo của bạn bằng chiếc áo bất đối xứng!
Lưu ý khi chọn áo cho người béo bụng tuổi trung niên
bạn không nên lựa chọn áo bó sát bởi nó có thể tôn lên vẻ đẹp của cơ thể và cũng có thể sẽ khiến bạn trở thành thảm họa nếu sở hữu vòng hai quá khổ. Lựa chọn những chiếc áo dáng suôn vừa vặn với cơ thể sẽ giúp bạn che đi vùng mỡ bụng đáng ghét và khiến cơ thể trông thon gọn hơn.
Không lựa chọn áo có màu sắc rực rỡ bởi chúng sẽ tố cáo vòng hai kém thon thả của bạn ngay lập tức.
Các chị em U30 có vòng hai lớn thì nên tránh thắt lưng và các phụ kiện tương tự khác có thể nhấn mạnh bụng của bạn sai cách.
Khi chọn vải chất liệu mỏng cũng vậy, dù chị em rất thích mặc mát mẻ đi chăng nữa cũng phải chọn loại vừa hơi mỏng thôi. Để không làm lộ vòng bụng quá khổ của mình đó mới gọi là sự khéo léo.
Thời trang trung niên cho người hơi mập cũng hạn chế những thiết kế phối ren rườm rà, bởi kiểu dáng này vô tình sẽ khiến quý cô trông tròn trĩnh hơn và “đồ sộ” hơn.
Và cuối cùng, bạn hãy nhớ không bao giờ bỏ áo của bạn trong quần mà thay vào đó hãy buông tà áo ra ngoài để che đi vùng mỡ bụng hiệu quả.
Hãy áp dụng các bí quyết chọn áo cho người trung niên béo bụng ở trên để luôn tự tin và rạng rỡ hơn nhé các chị em!
