Các phương pháp nâng cơ mặt tại nhà hiệu quả

0
355

Lão hóa da mặt là nỗi lo của hầu hết chị em phụ nữ khi bước sang tuổi 30. Không ít chị em đã tìm đến các spa, thẩm mỹ viện để nâng cơ măt. Một số khác lại áp dụng các phương pháp nâng cơ mặt tại nhà vừa an toàn, vừa hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số gợi ý cho chị em.

Nâng cơ mặt tại nhà bằng mặt nạ tự nhiên

Nếu chị em nào thường xuyên làm đẹp thì cũng đều biết đến công dụng tuyệt vời của nước gạo và bột trà xanh. Trà xanh là nguyên liệu chứa nhiều chất chống oxi hóa. Còn trong nước gạo lại rất giàu vitamin B. Các thành phần này đều có khả năng ngăn chặn da lão hóa, giúp lan da của bạn thêm trắng sáng, săn chắc.

nang-co-mat-tai-nha-hieu-qua
Nâng cơ mặt tại nhà bằng mặt nạ tự nhiên

Để nâng cơ mặt tại nhà với bột trà xanh và nước gạo, bạn thực hiện như sau:

  • Bước 1: Cho 2 muỗng bột trà xanh vào bát.
  • Bước 2:  Đổ nước gạo vào bát một cách từ từ. Đồng thời, khuấy đều hỗn hợp trên. Đến khi bạn nhìn thấy hỗn hợp trên trở nên sánh mịn, không quá khô hoặc quá ướt, thì dừng lại.
  • Bước 3: Tiến hành rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt. Bạn có thể kết hợp với tẩy tế bào chết để đảm bảo da mặt sạch sẽ hoàn toàn.
  • Bước 4: Bắt đầu thoa đều mặt nạ lên toàn bộ vùng măt. Bạn nhẹ nhàng xoa bóp da mặt, vuốt từ phía dưới cằm lên trên trán. Hoặc vỗ nhẹ vào hai má để các dưỡng chất của mặt nạ thấm sâu vào trong da. Để hỗn hợp trên mặt trong 30 phút, đến khi nó khô lại thì rửa sạch.

Chị em nên thực hiện cách nâng cơ mặt tại nhà này 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả nhé.

Nâng cơ mặt tại nhà bằng cách massage

Các bài tập massage nâng cơ mặt tại nhà thường khá đơn giản. Chị em có thể dễ dàng thực hiện mỗi khi rảnh, không chỉ ở nhà mà có thể ở cả nơi làm việc. Mỗi vùng trên mặt sẽ có một cách massage khác nhau. Cụ thể như sau:

cach-nang-co-mat-tai-nha-nao-tot
Hình ảnh nâng cơ mặt tại nhà bằng cách massage

Massage nâng cơ vùng trán

Dùng đầu ngón tay giữa và áp út của hai bàn tay massage từ giữa trán đến thái dương theo hướng vòng xoắn ốc. Massage từ từ và theo hướng nâng cơ lên. Lặp lại động tác này 5 lần

Massage cho vùng mũi

Chị em hãy dùng 2  ngón tay giữa và 2 ngón áp út vuốt dọc theo sống mũi lên xuống một cách nhẹ nhàng. Khi đến vị trí  cánh mũi, bạn chỉ cần 2 ngón tay giữa để xoa nhẹ vào vị trí này. Thực hiện nhiều lần còn giúp vùng mũi của bạn trở nên thông suốt.

hương-dan-chi-em-cach-nang-co-mat-tai-nha-1
Hình ảnh nâng cơ mặt tại nhà cho Vùng mũi

Massage nâng cơ vùng má

Đặt toàn bộ các đầu ngón tay vào gò má. Sau đó, bạn xoa nhẹ từ từ và vuốt tay xuống cằm và lên trên 2 thái dương. Ngoài ra, bạn cũng vuốt sang hai bên mép tai.

Massage vùng môi

Bạn hãy đặt hai ngón trỏ ở giữa cằm dưới. Rồi từ từ kéo lên về hai phía khóe môi. Cuối cùng di chuyển tay về điểm cuối cùng ở nhân trung. Hãy thực hiện liên tục 5 lần động tác này.

Massage nâng cơ vùng mắt

Động tác này bạn cũng làm tương tự như vùng môi. Hãy đặt 2 ngón trỏ ở hốc mắt. Rồi từ từ kéo tay về phía ngoài hai bên đuôi mắt. Cuối cùng, bạn sẽ kéo ngược tay từ phía đuôi mắt về lại hốc mắt dưới. Thực hiện thao tác trên 5 lần nhé

lam-the-nao-de-nang-co-mat-hieu-qua-tai-nha
Nâng cơ mặt tại nhà cho Vùng mắt

Nâng cơ mặt tại nhà bằng kem nâng cơ mặt

Ngày nay thị trường mỹ phẩm cho ra đời rất nhiều loại kem hỗ trợ chị em nâng cơ mặt tại nhà. Chị em có thể dễ dàng tìm mua các loại kem nâng cơ mặt của các nhãn hàng Nuskin, Avene, Laneige, Shiseido, Vichy.

Kem nâng cơ mặt thường chứa các thành phần tự nhiên và rất giàu collagen. Vì vậy, kem  nâng cơ mặt sẽ giúp làn da bạn được cải thiện rõ rệt, làn da sẽ trắng sáng, săn chắc hơn trông thấy.

su-dung-kem-nang-co-mat-tai-nha-hieu-qua
Nâng cơ mặt tại nhà bằng kem nâng cơ mặt

Việc sử dụng các loại kem này cũng rất đơn giản. Bởi nó giống như một lớp mặt nạ vậy. Chị em chỉ cần thoa đều lên vùng mặt, sau đó massage và nằm thư giãn. Sau khi lớp kem dần khô lại trong khoảng 15 đến 20 phút, bạn hãy rửa sạch lại bằng nước.

►Xem thêm: Top 7 loại kem nâng cơ mặt tốt nhất hiện nay 2019

Nâng cơ mặt tại nhà bằng lối sống khoa học

Chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt của bạn có ảnh hưởng rất lớn tới sự lão hóa da mặt. Các thói quen dưới đây sẽ hỗ trợ hiệu quả cho việc nâng cơ mặt tại nhà của bạn

Uống đủ nước giúp nâng cơ mặt

Bạn biết đấy, nước không chỉ tốt cho da mặt mà còn tốt cho sức khỏe của bạn. Nước giúp đẩy mạnh quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Từ đó, làn da của bạn cũng được thanh lọc. Vì vậy, bạn nên uống 1.5 đến 2 lít nước mỗi ngày để làn da luôn khỏe khoắn.

cach-nang-co-mat-tai-nha-4
Nâng cơ mặt tại nhà bằng cách uống đủ nước

Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày

Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu. Điều này giúp da thúc đẩy tái tạo tế bào mới, đào thải cặn bã ra ngoài. Vì vậy mỗi ngày bạn nên đi bộ khoảng 30 phút để làn da được khỏe mạnh

Cung cấp thực phẩm rau xanh, hoa quả

Rau xanh và hoa quả chứa nhiều vitamin có lợi cho da. Ngoài ra, các loại quả chua chứa nhiều vitamin C có khả năng chống oxi hóa cao. Đặc biệt rau xanh, ngũ cốc , hạt đậu cung cấp nhiều collagen giúp da luôn trắng sáng, mịn màng

Nâng cơ mặt tại nhà bằng cách hạn chế dầu mỡ, đồ ngọt

Đây là loại thức ăn có hại cho sức khỏe con người cũng như cho làn da. Bởi chúng chứa nhiều cholesterol. Tác nhân này có thể làm da bị sạm đen, mụn nhọt.

nang-co-mat-tai-nha-5
Nâng cơ mặt tại nhà bằng cách hạn chế dầu mỡ, đồ ngọt

Nâng cơ mặt tại nhà bằng cách sống vui vẻ, lạc quan

Tinh thần có tác động rất lớn tới hiệu quả bạn nâng cơ mặt tại nhà. Bởi chỉ khi bạn sống vui vẻ, không áp lực hay stress thì da dẻ mới đẹp đẽ được. Hay nói cách khác, da sẽ không bị bệnh. Từ đó, sẽ hạn chế được sự lão hóa của da.

Trên đây là tổng hợp các cách đơn giản chị em có thể tham khảo để nâng cơ mặt tại nhà. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm nâng cơ mặt, chị em hãy nhớ ăn uống lành mạnh, sống vui vẻ lạc quan. Được vậy thì làn da chị em mình lúc nào cũng tươi tắn, mịn màng.