Điểm danh các tác dụng tuyệt vời của cà chua đối với sức khỏe và làm đẹp

0
7

Cà chua không những giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, góp phần ngăn ngừa nhiều bệnh tấn công mà còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu các tác dụng của cà chua đối với sức khỏe và làm đẹp tại bài viết sau đây.

Cà chua có chứa hàm lượng cao vitamin C, beta-caroten, lycopen, vitamin K và các chất khoáng cần thiết như kali, mangan, magie, đồng, sắt, kẽm, chất xơ hòa tan nên có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi.

Không chỉ thế, phụ nữ ăn nhiều cà chua còn có thể sở hữu làn da khỏe đẹp, giảm nguy cơ béo phì.

Hãy cùng tìm hiểu các tác dụng tuyệt vời của cà chua đối với sức khỏe và làm đẹp tại bài viết sau đây.

Điểm danh các tác dụng tuyệt vời của cà chua

Tác dụng của cà chua đối với sức khỏe

Hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt

Trong cà chua có chứa thành phần chất xơ, carotenoid, lycopene giúp bảo vệ võng mạc trong mắt khỏi những tác nhân gây hại từ bên ngoài, đặc biệt là tia UV từ ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, vitamin A và C còn giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà, tăng cường sức đề kháng, đặc biệt là đẩy lùi cận thị.

Bên cạnh đó, cà chua còn có tác dụng đẩy lùi tình trạng thoái hóa điểm vàng. Đây là căn bệnh đang được quan tâm hàng đầu hiện nay, nếu không chữa trị kịp thời, chúng có thể khiến con người bị mù lòa.

Việc thường xuyên bổ sung cà chua vào cơ thể bạn là cách bảo vệ đôi mắt của chính mình đơn giản và hiệu quả nhất.

Hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt
Hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt

Phòng chống ung thư

Cà chua có chứa chất lycopene và beta-caroten với khả năng oxy hoá đặc biệt. Nó có thể tiêu trừ các phân tử tự do, bảo vệ tế bào đồng thời ngăn chặn quá trình biến đổi của các bệnh ung thư, đặc biệt là các bệnh ung thư tiền liệt tuyến, ung thư tuyến tuỵ, ung thư trực tràng, ung thư vòm họng, ung thư vú…

Chính vì vậy, cà chua sẽ là thực phẩm hữu ích trong việc giảm nguy cơ mắc phải căn bệnh không ai mong muốn này.

Điều chỉnh lượng đường trong máu

Chất xơ và khoáng chất crom trong cà chua nổi tiếng với công dụng kiểm soát lượng đường trong máu, giúp ngăn chặn nguy cơ tiểu đường. Không chỉ dừng lại ở đó, thành mạch và thận là những cơ quan hay bị tổn thương do bệnh tiểu đường cũng được cà chua bảo vệ một cách triệt để.

Điều chỉnh lượng đường trong máu
Điều chỉnh lượng đường trong máu

Cải thiện tình trạng mất ngủ

Hàm lượng vitamin C và lycopene dồi dào trong cà chua có thể điều chỉnh đồng hồ sinh học của bạn theo hướng tích cực, giúp bạn có được giấc ngủ sâu và ngon.

Hãy sử dụng cà chua hằng ngày để ngăn chặn tình trạng mất ngủ, khó ngủ hay ngủ không sâu ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe lẫn tinh thần của bạn nhé!

Cải thiện tình trạng mất ngủ
Cải thiện tình trạng mất ngủ

Chắc khỏe xương

Loãng xương là căn bệnh có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng nhiều nhất là khi về già. Loãng xương sẽ gây nên các căn bệnh không mong muốn như: biến dạng, khuyệt tật khung xương…

Với hàm lượng vitamin K và canxi tương đối lớn, cà chua trở thành thực phẩm hỗ trợ tăng cường độ chắc khỏe của xương hiệu quả.

Bảo vệ sức khỏe tim

Cà chua chứa choline, kali, chất xơ và vitamin C có khả năng cải thiện chức năng của tim.  Đây có thể xem là một trong những lợi ích sức khoẻ hàng đầu của cà chua.

Bảo vệ sức khỏe tim
Bảo vệ sức khỏe tim

Tác dụng của cà chua đối với lĩnh vực làm đẹp

Làm sạch da

Cà chua có tác dụng làm sạch da một cách triệt để và giúp lỗ chân lông thoáng khí. Đặc biệt, dưỡng chất có trong quả cà chua có tác dụng cấp ẩm cho làn da. Ngoài ra, việc áp dụng loại trái cây này còn có tác dụng làm mịn da vì trong cà chua có hàm lượng axít cao nên có thể khử hết các tế bào già cỗi, hạn chế nguy cơ dị ứng da.

Có rất nhiều cách làm sạch da từ cà chua, bạn có thể lết hợp cùng một trái bơ, sữa chua không đường hoặc sữa tươi không đường để tăng hiệu quả.

Làm sạch da
Làm sạch da

Thu nhỏ lỗ chân lông

Cách làm nhỏ lỗ chân lông bằng cà chua khá đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng một thìa nước ép cà chua chín tươi và 2 giọt nước cốt chanh, hòa vào một bát nước nhỏ, sau đó dùng bông vải mềm xoa lên mặt theo chiều chuyển động tròn. Thực hành 10 phút sau đó dùng nước lạnh rửa sạch sẽ có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông giúp da mịn màng.

Trị trứng cá và loại bỏ mụn đen

Do có tính axít nên cà chua có tác dụng trị trứng cá và loại bỏ mụn đầu đen rất hiệu quả. Bạn có thể áp dụng bằng cách nghiền nhỏ cà chua chín sau đó đắp lên những vùng có mụn, thư giãn trong 30 phút rồi dùng nước ấm rửa sạch. Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần, làn da của bạn sẽ được cải thiện và hạn chế mụn trứng cá cũng như các loại mụn đầu đen.

Trị trứng cá và loại bỏ mụn đen
Trị trứng cá và loại bỏ mụn đen

Loại bỏ da nhờn

Cà chua có chứa vitamin A và C chính là những axít amin, được mệnh danh là hóa chất  hạn chế tối đa việc sản xuất dầu nhờn của da.

Bạn có thể nghiền nhuyễn cà chua chín áp dụng trực tiếp lên da hoặc kết hợp cùng bột yến mạch, nước cốt chanh hay mật ong…

Phục hồi làn da cháy nắng

Làm dịu và phục hồi làn da cháy nắng là tác dụng được yêu thích nhất của cà chua. Với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, làn da rám nắng sẽ được làm mát đồng thời cung cấp dưỡng chất để nhanh chóng lấy lại làn da trắng mịn ban đầu.

Làm cho da sáng

Một trong những tác dụng mới được phát hiện của cà chua là làm da sáng. Cách làm không có gì phức tạp, bạn chỉ cần ép cà chua lấy nước, pha thêm chút mật ong rồi trộn đều. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên da mặt, có thể xoa lên cả đùi hoặc những vùng da cần làm sáng, chờ 15 – 30 phút sau đó tắm trong nước ấm. Mỗi tuần làm 2 – 3 lần bạn sẽ nhận thấy làn da trắng sáng trông thấy.

Làm cho da sáng
Làm cho da sáng

Trị khô tóc và giảm ngứa da đầu

Cà chúa có chứa hàm lượng nước cao, vitamin cùng nhiều khoáng chất nên rất tốt cho mái tóc khô và làn da ngứa.

Cách áp dụng như sau: Sau khi gội bình thường thì bạn gội tiếp lần nữa bằng nước ép cà chua, chải đầu nhẹ nhàng và chờ khoảng 5 phút, sau đó dùng nước lạnh gội sạch. Thực hiện thường xuyên phương thức này, không chỉ giúp tóc mượt mà không bị khô gãy và hạn chế bệnh ngứa da vì gàu. 9 tác dụng của cà chua cho cơ thể khỏe mạnh - BlogAnChoi

Điểm danh các tác dụng tuyệt vời của cà chua đối với sức khỏe và làm đẹp
5 (100%) 1 vote

Để lại bình luận

Nhập bình luận của bạn!
Nhập tên vào đây