Những sai lầm về cà phê sữa khiến bạn tăng cân vùn vụt

0
53

Uống cà phê sữa có giảm cân không? Đây là một trong những thắc mắc của không ít chị em đang nỗ lực giảm mỡ thừa trên cơ thể. Cũng bởi, loại đồ uống này mang đến hương vị thơm ngon nên rất dễ uống.

Không chỉ riêng Việt Nam, cà phê luôn là một loại đồ uống thơm ngon được cả thế giới yêu thích. Có lẽ vì thế mà ngày càng có nhiều loại cà phê đến từ các hãng khác nhau lần lượt được ra đời. Rất nhiều người thích cái cảm giác buổi sáng ngồi nhâm nhi ly cà phê trước thời gian làm việc để đầu óc trở nên tỉnh táo và minh mẩn.

Đàn ông thường lựa chọn cà phê đen, còn phụ nữ lại yêu thích sự ngọt ngào của cà phê sữa. Tuy rất ưa chuộng, nhưng nhiều chị em thắc mắc không biết uống cà phê sữa có giảm cân không? Để có câu trả lời, các bạn hãy theo dõi một số thông tin dưới đây để giải đáp thắc mắc nhé!

Uống cà phê sữa có giảm cân không?

Không có vị đắng như cà phê đen, cà phê sữa mang đến hương vị thơm ngon nên cực kỳ dễ uống và đậm đà. Có lẽ vì những đặc điểm này mà cà phê sữa nhanh chóng là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ. Nếu cà phê đen loại đồ uống giảm cân lý tưởng thì cà phê sữa chính là nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Cà phê sữa khiến bạn tăng cân

Thực tế đã cho thấy, trong cà phê sữa có chứa một lượng đường, chất béo và calo khá lớn, vì thế rất khó để bạn kiểm soát cân nặng của mình. Mỗi một cách cà phê sữa sẽ khiến bạn tăng thêm 300 calo, dẫn đến cân nặng tăng nhanh chóng, thậm chí là béo phì nếu bạn sử dụng trong một thời gian dài. Một số người không biết nên đã sử dụng cà phê sữa trong một tuần liền, kết quả mang lại không những không giảm đi mà còn tăng lên trông thấy.

Cà phê sữa có thể gây tăng cân
Cà phê sữa có thể gây tăng cân

Không nên giảm cân bằng cà phê sữa

Khi đã biết uống cà phê sữa có giảm cân không hay tăng cân thì hãy hạn chế loại đồ uống này lại. Bởi, theo chuyên gia dinh dưỡng Dana James, mỗi năm nếu bạn hấp thụ thêm 120 calo thì đồng nghĩa với việc bạn sẽ có nguy cơ tăng lượng mỡ thừa lên tới 7kg. Đây thực sự là một con số đáng lo ngại đối với các chị em yêu thích cà phê sữa hoặc hiểu sai tác dụng mà nó mang lại trong việc giảm cân.

Bí quyết uống cà phê giảm cân hiệu quả

Có thể thấy, cà phê sữa không phải là một sự lựa chọn tốt nhất trong việc giảm cân cho các chị em phụ nữ. Việc lựa chọn loại cà phê và sử dụng như thế nào mang tính quyết định vô cùng quan trọng đến hiệu quả giảm cân. Do vậy, nếu muốn giảm cân thành công với cà phê bạn hãy lưu ý những vấn đề sau.

Giảm cân bằng cà phê đen

Không còn phải nghi ngờ gì nữa, cà phê đen mang đến những lợi ích tuyệt vời trong việc giảm cân. Vậy, điều gì đã giúp cà phê đen có thể đánh bay lượng mỡ thừa trên cơ thể, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn?

Giảm cân bằng cà phê đen
Giảm cân bằng cà phê đen giúp giảm cân vô cùng hiệu quả

Nếu trong cà phê hòa tan và cà phê sữa được pha tạp chất các thành phần như chất béo, sữa, đường, phụ gia…thì cà phê đen vẫn giữ nguyên được các chất dinh dưỡng mà nó vốn có. Do vậy, lượng caffeine có trong cà phê đen sẽ lớn hơn rất nhiều so với các loại cà phê sữa, hòa tan. Một ly cà phê đen có chứa 80-100mg caffeine, con số này cao hơn rất nhiều so với các loại cà phê khác, vì thế lượng axit béo trong cơ thể sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành năng lượng.

Không cho thêm đường, sữa

Khi sử dụng cà phê đen để giảm cân, bạn tuyệt đối không cho sữa, đường hay bất cứ loại phụ gia nào. Loại cà phê này thực sự phù hợp với những chị em đang có nhu cầu giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ ở một số vùng trên cơ thể như eo, đùi, hông, bụng… Chắc chắn nếu kiên trì bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình như mong muốn.

Uống cà phê nóng

Bên cạnh việc uống cà phê không nên cho sữa hay đường, để giảm cân nhanh bạn nên uống cà phê nóng. Điều này không chỉ giúp bạn cảm nhận được hương vị thơm ngon của cà phê mà còn giúp nhanh chóng đốt cháy calo, từ đó giúp nhiệt lượng trong cơ thể cũng tăng cao.

Ngoài ra, khi pha cà phê ở nhiệt độ cao, loại đồ uống này sẽ sản sinh ra chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn quá trình chống lão hóa, phòng chống một số bệnh như tim mạch, ung thư…Uống cà phê nóng mỗi người sẽ giúp sản sinh ra các dưỡng chất có lợi cho cơ thể không kém gì các loại hoa quả, rau xanh.

Ngửi hương vị của cà phê

Nghe có vẻ phi lý thế nhưng bạn có biết tác dụng tuyệt vời của việc ngửi hưởng vị cà phê? Điều này không chỉ kích thích các dây thần kinh não mà còn giúp bản cảm thấy thoải mái và thư giãn với những gì mà cà phê mang lại. Điều này chắc chắn sẽ khiến bạn làm việc hiệu quả hơn rất nhiều.

Ngửi hương vị của cà phê
Ngửi hương vị của cà phê cũng có tác dụng trong việc giảm cân

Một tác dụng nữa không thể kể đến đó là khả năng giảm cân, khi ngửi hương vị cà phê sẽ giúp bạn ức chế được tình trạng thèm ăn, từ đó khẩu phần ăn hàng ngày cũng được giảm đi đáng kể, bạn sẽ không thèm ăn vặt nữa.

Có nên giảm cân bằng sản phẩm chiết xuất từ cà phê?

Ngoài việc giảm cân bằng cà phê đen không đường, không sữa, các chị em phụ nữ có thêm một lựa chọn khác đó là sử dùng cà phê giảm cân Green Coffee. Đây là một trong những loại sản phẩm mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời trong việc giảm cân, đốt cháy mỡ thừa.

Giảm cân bằng cà phê Green Coffee

Sản phẩm có nguồn gốc từ Mỹ với những thành phần giảm cân hoàn toàn từ thiên nhiên và an toàn với cơ thể con người. Một số thành phần phải kể đến như chất xơ rau củ quả, chất kittin, tinh chất hoa hồng thiên nhiên, bột trà xanh…đặc biệt là cà phê xanh.

Đây đều là những nguyên liệu an toàn với cơ thể và có tác dụng ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa,  đốt cháy lượng mỡ trên cơ thể. Đặc biệt Green Coffee giúp ức chế cơn thèm ăn và bổ sung lượng vitamin dồi dào, mang đến cho bạn làn da mịn màng và tươi trẻ.

Giảm cân bằng cà phê Green Coffee
Giảm cân bằng cà phê Green Coffee

Lợi ích của cà phê giảm cân Green Coffee

Loại bỏ mỡ thừa dễ dàng

Khi nói đến tác dụng mà Green Coffee, lợi ích đầu tiên phải kể đến là hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Việc sử dụng loại cà phê này hàng ngày, việc sở hữu một thân hình thon gọn, đánh bay mỡ thừa là một điều hoàn toàn có thể. Bạn sẽ không phải thực hiện bất cứ một chế độ ăn uống kham khổ nào.

Ức chế sự thèm ăn

Bên cạnh tác dụng đốt mỡ thừa, khi uống cà phê Green Coffee bạn còn ức chế được cơn thèm ăn. Bạn sẽ luôn cảm thấy no bụng suốt cả ngày, vì thế thói quen ăn vặt dần được loại bỏ, giúp bạn giảm khẩu phần ăn và giảm cân nặng.

Dễ dàng sử dụng

Sản phẩm có dạng bột nên cực kỳ dễ sử dụng. Tất cả những gì bạn cần làm là hòa tan một gói cà phê Green Coffee vào trong một cốc nước sôi khoảng 60ml. Hương vị cà phê vô cùng thơm ngon, bạn có thể uống ở bất cứ nơi đâu vô cùng tiện lợi. Bằng cách uống này bạn vẫn cảm nhận được sự ngọt ngào của cà phê thay vì ăn những món đồ ăn gây béo khác.

Đánh giá của khách hàng sau khi sử dụng Green Coffee

Khách hàng Emily, 28 tuổi

Tình trạng thừa cân khiến tôi cảm thấy mặc cảm suốt 4 năm Đại học. Bạn bè luôn dành cho tôi những cái tên châm chọc về thân hình quá khổ của tôi. May thay tôi đã tìm được vị cứu tinh của mình, tôi đã giảm từ 78kg xuống còn 50kg trong vòng 3 tháng. Thực sự đây là con số mà tôi đã mơ ước từ rất lâu rồi. Hiện tại tôi vẫn tiếp tục uống Green Coffee để duy trì cân nặng của mình. Cảm ơn Green Coffee đã cho tôi thân hình thon gọn như ngày hôm nay.

Đánh giá của khách hàng sau khi sử dụng Green Coffee
Đánh giá của khách hàng sau khi sử dụng Green Coffee

Khách hàng Mai Lan (30 tuổi)

Trước khi sinh em bé, cân nặng của tôi chỉ 45kg, thế nhưng sau khi sinh tôi nặng đến 68kg. Điều này thực sự quá kinh khủng với một người phụ nữ như tôi. Để lấy lại được vóc dáng của ngày xưa, tôi đã tìm đủ mọi cách nhưng đều không mang lại kết quả như mong muốn. Vô cùng buồn bã và thất vọng về điều tôi. Tôi quyết định thử thêm một lần nữa bằng cách sử dụng trà giảm cần Green Coffee. Không làm tôi thất vọng, hiện tại tôi chỉ còn 55kg, dù chưa phải là con số cuối cùng nhưng tôi vẫn cảm thấy rất hài lòng về kết quả này.

Như vậy, từ những thông tin trên chắc hẳn bạn cũng đã biết uống cà phê sữa có giảm cân không rồi phải không nào. Mặc dù công việc đốt cháy mỡ thừa là một điều vô cùng cần thiết đối với những người thừa cân, béo phí. Thế nhưng bạn nên cân nhắc các phương pháp và lựa chọn đúng sản phẩm để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Và Green Coffee chính là một trong những ứng cử viên “sáng giá” nhất hiện nay được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Bạn không cần phải thực hiện các chế độ ăn kiêng kham khổ hay tập luyện quá sức mà vẫn có thể sở hữu thân hình quyến rũ, thon gọn khi sử dụng cà phê giảm cân Green Coffee. Tốt nhất nên tham khảo đánh giá khách hàng để hiểu rõ hơn về tác dụng mà sản phẩm mang lại.

Những sai lầm về cà phê sữa khiến bạn tăng cân vùn vụt
5 (100%) 2 votes

Để lại bình luận

Nhập bình luận của bạn!
Nhập tên vào đây